top of page

Kostvejledning med holistisk tilgang

Din sundhedsrejse starter her!

Vi går langt ud over den klassiske "diæt"-mentalitet. Vi hjælper dig med at forstå sammenhængen mellem kost, mental velvære og fysisk sundhed. Uanset om du drømmer om vægttab, bedre sundhed eller muskelopbygning, kan vi støtte dig på din rejse til et sundere liv.

Ønsker du at ændre din livsstil, få mere energi i hverdagen eller opnå dine mål inden for vægttab, muskelopbygning og sundhed? Hos TP Fitness tilbyder vi professionel kostvejledning med en holistisk tilgang. Vores skræddersyede forløb hjælper dig med at skabe varige resultater gennem små, vedvarende ændringer i din kost og livsstil – alt sammen med fokus på, hvad der virker for netop dig.

Design uden navn (8)_edited.png

Hvad er kostvejledning med holistisk fokus?

Hos TP Fitness betyder kostvejledning meget mere end at få udleveret en kostplan. Vi ser på hele din livsstil og arbejder med en holistisk tilgang, der tager højde for både dine kostvaner, din fysiske aktivitet, dine vaner og dit mentale velbefindende.

  • Individuelt Skræddersyede Planer: Vi skaber unikke forløb, der er tilpasset dine personlige behov, mål og livsstil.

  • Sundhed og Vægttab: Vores tilgang fokuserer på langvarige ændringer, der ikke kun hjælper dig med at tabe dig, men også med at opretholde en sund vægt.

  • Muskelopbygning: Vil du gerne tone din krop og bygge muskler? Vi har erfaringen og ekspertisen til at hjælpe dig med at opnå dine mål på en sund måde.

  • Børn og Overvægt: Vi har specialiseret os i at hjælpe børn og familier med at ændre kostvaner og tackle overvægt på en sund, bæredygtig måde.

  • Stress og Vægttab: Stress spiller en stor rolle i vægttab, og gennem min masterclass i stress kan jeg hjælpe dig med at forstå, hvordan stress påvirker din krop og din evne til at tabe dig.

Design uden navn (9).png

Vores forløb er ikke kun designet til at give hurtige resultater, men til at skabe varige ændringer, der passer ind i din hverdag.

Pakkeløsninger
Let og overskueligt

BASISFORLØB
Kom godt i gang!

Varighed: 4 uger
Dette forløb er perfekt til dig, der vil starte din rejse mod en sundere livsstil med konkrete og enkle ændringer. Vi arbejder med at optimere dine kostvaner og giver dig værktøjerne til at opretholde sunde vaner.

Inkluderer:

  • Indledende konsultation (45 minutter)

  • Skræddersyet kostplan

  • Holistisk kostvejledning

  • Opfølgning hver uge via telefon eller videokald

  • Værktøjer til sundhedsfremmende livsstilsændringer

 

Pris: 1.499,-

MÅLRETTET FORLØB
Opnå dine mål!

Varighed: 12 uger
Dette forløb er til dig, der har klare mål såsom vægttab, muskelopbygning eller bedre sundhed. Vi går mere i dybden med din kost og træning, og du får kontinuerlig støtte gennem hele forløbet for at sikre de bedste resultater.

Inkluderer:

  • Indledende konsultation (45 minutter)

  • Skræddersyet kostplan

  • Holistisk kostvejledning

  • Opfølgning hver uge via telefon eller videokald

  • Værktøjer til sundhedsfremmende livsstilsændringer

 

Pris: 3.999,-

HOLISTISK LIVSSTILSFORLØB
Sundhed og balance!

Varighed: 24 uger
Dette er vores mest omfattende forløb for dig, der ønsker at skabe en varig livsstilsændring og lære at leve et sundere liv med balance mellem kost, motion og mental sundhed. Forløbet er ideelt, hvis du vil tackle dybereliggende vaner og mønstre.

Inkluderer:

  • Indledende konsultation (45 minutter)

  • Skræddersyet kostplan

  • Holistisk kostvejledning

  • Opfølgning hver uge via telefon eller videokald

  • Værktøjer til sundhedsfremmende livsstilsændringer

 

Pris: 6.999,-

Hvorfor vælge TP Fitness?

  • Holistisk Tilgang: Vi arbejder med hele din livsstil og giver dig redskaberne til at skabe vedvarende resultater.

  • Skræddersyede Forløb: Hvert forløb tilpasses dig og dine specifikke mål, så du får den bedst mulige vejledning.

  • Fleksibilitet og Støtte: Uanset om du ønsker et kort, intensivt forløb eller en langsigtet plan, står vi klar til at støtte dig hele vejen.

bottom of page