Acerca de

Bliv teenage træningsklar!

Bliv godt klædt på når du skal starte med at styrketræne, eller hvis du mangler inspiration til teknik mv.

I forløbene "Bliv teenage træningsklar" hjælper vi teenagere med at få den rigtige start i træningscenteret, hvor de lære basics, øvelser, teknik, belastning og mobilitet. Alt hvad du som forælder har behov for, for at føle dig tryg ved at sende dine teenagere i træningscenteret.

​Info om træningen:​​

• ​Grupper af 8-10 personer.

• Varighed 1 time pr. session.

• Træningsforståelse.

• Teknik og øvelser.

• Belastning og mobilitet.

• Almen styrketræning.