top of page

Acerca de
Bliv teenage træningsklar!
Bliv godt klædt på når du skal starte med at styrketræne, eller hvis du mangler inspiration til teknik mv.
I forløbene "Bliv teenage træningsklar" hjælper vi teenagere med at få den rigtige start i træningscenteret, hvor de lære basics, øvelser, teknik, belastning og mobilitet. Alt hvad du som forælder har behov for, for at føle dig tryg ved at sende dine teenagere i træningscenteret.
Info om træningen:
-
Grupper af 8-10 personer.
-
Varighed 1 time pr. session.
-
Træningsforståelse.
-
Teknik og øvelser.
-
Belastning og mobilitet.
-
Almen styrketræning.


TEENAGERE
OG TRÆNING
bottom of page