top of page

Acerca de

Bliv teenage træningsklar!

Bliv godt klædt på når du skal starte med at styrketræne, eller hvis du mangler inspiration til teknik mv.

I forløbene "Bliv teenage træningsklar" hjælper vi teenagere med at få den rigtige start i træningscenteret, hvor de lære basics, øvelser, teknik, belastning og mobilitet. Alt hvad du som forælder har behov for, for at føle dig tryg ved at sende dine teenagere i træningscenteret.

Info om træningen:

  • ​Grupper af 8-10 personer.

  • Varighed 1 time pr. session.

  • Træningsforståelse.

  • Teknik og øvelser.

  • Belastning og mobilitet.

  • Almen styrketræning.

IMG_20220801_045909054_HDR_2.jpg

TEENAGERE
OG TRÆNING

bottom of page